O que eu faço no meu dia-a-dia?

Atividade (1)

Em qual dia/s realizo esta atividade? (2)

Anote a hora de início e a hora de fim da atividade. (3)

Quanto tempo dura a atividade? (4)

Marque com X o âmbito/s da atividade.(5)

Pessoal

Profissional

Acadêmico

 Higiene pessoal/ café

 2ª a 6ª

 6h 30 às 7h 10

 40 min

 x

 Deslocamento até a escola

2ª a 6ª

7h 10 às7h 25

 15 min

 x

E.E.E.F.CEL. Januário Corrêa

 2ª a 6ª e alguns sábados

 7h 30  às 11h30

 4h

 x

Almoço/ Higiene/Recados/ Conversas informais, resolução de compromissos domésticos, contas a pagar.

 2ª a 6ª

 11h 45 às 13h10

 1h25 min

 x

 Deslocamento até a escola

 2ª a 6ª

 13h10min

às13h25min

 15 min

 x

 E.E.E.F.CEL. Januário Corrêa

2ª a 6ª e alguns sábados

 13h 30 min

às 17h30min

 4h

 x

 Reunião pedagógica semanal

 3ª

 17h 30 às 19h30

 2h

 x

 Buscar meu neto Pedro Henrique na escolinha (creche)

2ª a 6ª 

17h 50 min às 18h 20 min

 30 min

 x

 Supermercado

 Uma vez por semana sem dia determinado

 19h     às 21h

 2h

 x

 Funções com filhos/casa (banho, comida, conversas, brincadeiras...) atividades domésticas, fazer jantar e preparação da roupa do dia seguinte.

Todos os dias da semana, com exceção do dia do supermercado e da reunião.

 18h 30 às21h30

 3h

 x

  Realização do planejamento da aula do dia seguinte, correção dos trabalhos e, ou  cadernos dos alunos.

2ª a 6ª

 21h 30min as 22h30 

 1h

x 

Faço meus trabalhos da faculdade. Lei os textos sugeridos,. . .

2ª a 6ª

 22h 30 min às 2h

 3h30minh

 x

 Assisto televisão, converso com marido, filhos, brinco com meu neto Pedro,... durmo.

 domingo

14h ás 15h

  1h

x 

 x

 x

Cuidados pessoais. Acordo mais tarde/descanso.

 domingo

 10h 12h

 2h

x

Atividades da faculdade e da escola, atenção para filho marido, cachorro e casa. Assisto televisão, faço leituras jornais/revistas.

 domingo

 14h  as  17h

 3h

 x

 x

 x

Família/lazer/ compras/ diversos/ descanso,visita a meus pais, atividades da faculdade/escola/urgentes.

 Domingo

17h as 22h

 5h

 x

 x

 x